Kebaikan Menangis

sape kate menagis takde faedah? menangis dlm wktu yg lama mmng boleh buat mata kite merah n bengkak kan ?? Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata boleh jdi ubat ajaib yang berguna bagi kesihatan tubuh dan fikiran. Apa saja?

ok jom green bwak korang smua tgok pe yg bestnye lepas kite menangis...

hehe

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteria

Tak perlu la kot eyemore lgi..hehe, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteria. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteria-bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer,  tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandungi bakteria, hanya dalam 5 minit... =)

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis boleh menurunkan tahap kekecewaan karena dengan menangis, mood seseorang akan naikt kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis kerana emosi mengandungi 24 peratus protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa kajian tentang air mata dan menemui bahawa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosi ternyata mengandungi racun.

Tapi jangan salah sangka ok, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui mata kite..hebat bukn ?

5. Mengurangi stress

Bagaimana menangis boleh mengurangkan stress? Air mata mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh iaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain menurunkan tahap stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.

6. Melancarkan komunikasi

Selain baik untuk kesihatan fizikal, menangis juga boleh membantu seseorang meningkatkan komunikasi iterpersonalnya. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan kawan-kawannya atau seseorang yang boleh memberikan sokongan, dan hal ini boleh meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya boleh rasa nie kan. Meskipun Anda dilanda berbagai macam masalah dan ujian, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.

so, jom korang keluarkanlah masalah di fikiranmu dgn cara menangis, jangan dipendam ok..wlaupun dgn menangis kita tak leh dpt selesaikan masalah..tapi kita dpt 7 kebaikan taw!!! hehe...